keiko_sakata

梅雨が始まりそうな空模様が続きますね。

先日、久しぶりに電車に乗って
少し遠出してきました。
「行ったことのない場所」「自然」「郊外」「銭湯」
というキーワードで検討し
小金井公園に行くことに決め
銭湯用のタオルをカバンに入れ
出発しました♪

小金井公園は、広大な敷地の中に
テーマ別の広場があり
ゆっくり、のんびり、楽しく
過ごせる公園ですね◎

途中、江戸東京たてもの園に
寄り道してきました。
https://www.tatemonoen.jp
9月27日まで「大銭湯展」が開催されています。
江戸時代から伝わる「東京型銭湯」の
紹介がされていて結構楽しめましたよ。
https://www.tatemonoen.jp/special/2020/200303.php

笑い話ですが；
銭湯好きの連れのリサーチにより
小金井公園近くに銭湯があるらしいということで
タオルを持って出かけましたが
実は、江戸東京たてもの園の中に復元されている
見学用施設の「子宝湯」でした（笑）

二人で大爆笑しながら子宝湯を見学し
帰路に着きました。

公園の敷地の中で
所々に咲き始めている紫陽花が
夏の始まりを
知らせてくれていました。。。

リフレッシュし元気にセッションを
行なっています＾＾

近日のご予約状況は、
下記のようになっております。
お気軽にお問い合わせください。

＊ charkha 近日のご予約状況 ＊
6月9日（火）16時スタート
10日（水）12時スタート
12日（金）15時スタート
13日（土）12時ー13時までのスタート
14日（日）15時ー18時までのスタート
ご予約承れます◎
（6月8日現在）
お気軽にお問い合わせください。

お客様には、ご来店の際に手洗いとうがいをお願いしております。
セラピストは、マスクを着用し、施術は、扉を少し開けて行います。
（他にお客様は、おられませんのでご安心ください。）

関東も緊急事態宣言が解除されました。
まだまだ安心ができない状況ではありますが
新型コロナウイルスとの共存に向けて一歩前進ですね。

２ヶ月近く緊急事態宣言が続きましたが
お身体のご様子は、いかがでしょうか？

身体は、身の危険を感じるような
緊急事態の時には
その状況をサバイブするために
交感神経を優位にさせ
どのような状況にも即座に対応できるよう
常に緊張を保持しています。
血糖値の上昇
心拍数の増加
呼吸が早く浅くなり
内臓機能が低下します。

この状態が長く続くと
心身は疲れ果ててしまい
様々な不調が現れてきます。。。
そして、原因のわからない痛みを感じたり
脳の疲れにより、思いもよらない行動を取ってしまったり
メンタル面では、マイナスな思考から
抜け出せなくなってしまったりします…

エサレンボディワークは
このような気付かぬうちに留めてしまった
心身の緊張を緩め
ストレスや疲れをリセットしていきます。

アフターコロナを
元気に乗り切るために
本来の心と体を取り戻し
必要のないものを
手離していきましょう。

＊ charkha 近日のご予約状況 ＊（5月26日現在）

6月
6日（土）12時スタート
7日（日）12時スタート、16時スタート
9日（火）12時ー18時までのスタート
10日（水）10時半ー16時までのスタート
12日（金）11時スタート、16時ー19時までのスタート

以上の日程ご予約承れます◎
お申込みお待ちしてます。

お客様には、ご来店の際に手洗いとうがいをお願いしております。
セラピストは、マスクを着用し、施術は、扉を少し開けて行います。
（他にお客様は、おられませんのでご安心ください。）

以前から妄想を抱いていた
お客様の着替えを手作りしてみました。
手作り感満載です…（笑）
でも、楽しかった〜！満足◎

チャルカの再開準備万端♪
早く6月になれ〜。

緊急事態宣言による
営業休止要請の対象業種となり
只今休業中のCharkhaですが

6月2日（火）より、営業を再開したいと思います！！

きっと6月からは、
個々の責任で感染予防に努めて行く形と
なるように何となく感じています。。。

そのようになることを信じて
動き始めたいと思います＾＾

移動のリスクなどを考えて
大丈夫と思われる方は
是非ご連絡ください。
ゆったりした心と体を
取り戻して行きましょうー。

お休みの間にお客様のお着替えを
作ろうと考えています。
引きこもるには
打って付けの趣味です（笑）

マッサージテーブルを作業台にしていますが
高さを調整できるので腰を痛めず作業ができて
とても便利◎
充実した時間を過ごしています♪

でも、やっぱりマッサージテーブルとして使う日が待ち遠しいー！

予定では、明日からサロンを
再開する予定でしたが
緊急事態宣言の延長が決定し

5月が始まりました。
夏の陽気が感じられるように
なってきましたね。
散歩が気持ち良い季節です。

サロンを7日から始める気持ちで準備をしていますが
緊急事態宣言が延長になるようなので
都が要請する内容によっては
もう少し休業しなければいけなくなるのかな…と
思いながら発表を待っています。

早くエサレンがしたくてウズウズしています。

また近日にサロンの状況を
お知らせいたします＾＾

どうぞ元気にお過ごしになってください！

ゆったりセラピー協会の
【免疫力を高めるオンライン講座シリーズ】
シリーズ１の「セルフマッサージで心ケア」オンライン講座は
沢山の方にご参加をいただき
自身の体を感じながらゆったり過ごす時間を
共に過ごしました。
参加者の方からセルフケアでリラックスする時間がとても新鮮で
心地よいものだったという感想をいただいています♪
〜セルフマッサージで心ケア〜
https://bodyworkjp.org/immunity1-selfmassage/
シリーズ２「心で触れる、セルフヒーリング」
シリーズ３「ゆったりセラピーが紡ぐ世界」

の日程が決まりました。

【免疫力を高めるオンライン講座シリーズ2】
〜心で触れるセルフヒーリング〜
https://bodyworkjp.org/immunity2-selfhealing/

この講座は、２時間の実技講座です
世界には様々なエネルギーヒーリングの
伝統や文化がありますが、
この講座では、日本で生まれ
第２次世界大戦前に米国に伝わりその後
世界中に広まった「レイキ」の考え方を
用いたヒーリング実践を行います。

レイキを学んだことのある方も
初めての方も参加OKです。
またどの流派（グループ）の
レイキを学ばれていても構いません。

呼吸法、瞑想、エネルギー実感の
エクササイズを行い、また、自分自身に
触れるセルフヒーリングを一緒に行なっていきます。

5月4日（月・祝）午前10時半ー12時半
5月29日（金）午前10時半−12時半
6月10日（水）午前10時半ー12時半

各回定員４名
参加費　5,000円（消費税別、会員非会員同額）
講師　ゆったりセラピスト鎌田麻莉（社）ゆったりセラピー協会代表理事）

【免疫力を高めるオンライン講座シリーズ3】
〜ゆったりセラピーが紡ぐ世界〜
https://bodyworkjp.org/immunity3-yuttari_therapy/

この講座では、自身の心身の緊張に気づくとき
感情の解放も起こることを学んでいきます。
ゆったりセラピーのタッチの原点がここにあります。

自分自身の内側にある
「ゆったり」を阻む力
あるいはクセというものに
フォーカスしていきます。
そしてそれらがどのように
心身に緊張を強いているのかを
気づいていくための対話と
エクササイズを行なっていきます。

日程
5月2日（土）10時半ー11時半
5月25日（月）10時半ー11時半
6月14日（日）10時半ー11時半

定員４名
参加費　5,000円（消費税別、会員非会員同額）
講師：ゆったりセラピスト　鎌田麻莉（（社）ゆったりセラピー協会代表理事）

＊免疫力を高めるオンライン講座シリーズは
どのシリーズからも受講できますので
気になる講座から気軽にお申込みください＾＾

Charkhaの休業についてのお知らせです。

4月13日、新型コロナウイルスの感染拡大防止の処置として
東京都から営業の休止を要請されている施設に
エステサロンの営業が加わりました。

Charkhaは、エステサロンではありませんが；
業種は、エステサロンに分類されますので
4月16日から5月6日まで休業することに致しました。

ご予約をいただいていたお客様には
大変ご迷惑をおかけしてしまいますが
ご理解いただけますと幸いです。

日々状況は、変わっていくと思いますので
サロンの営業について変更があった時には
都度ブログでお知らせをしてまいります。

また皆さんに安心してお会いできる日を楽しみに
用意された時間を有意義に過ごしたいと思っています。

サロンのある「梅ヶ丘」駅の隣駅
「豪徳寺」の駅前では大きなチューリップが
優雅に風を受けてそよいでいました。

あっぱれな咲きっぷりに（笑）
思わず顔が緩みました＊＾＾＊
視点を変えるとポジティブになれるものが
見つかりますね◎

皆さんも引き続き気をつけながら
心と体に優しくお過ごしになってください。

家で過ごす時間が多くなっている
ことと思います。
何をして過ごされていますか？

同じ姿勢が続いてカラダが
固くなっていたりはしませんか？
時々カラダの声に耳を澄ます
時間を作って縮こまったカラダを
ほぐしてあげてくださいね＾＾

ちなみに私は、お尻歩きの
エクササイズをしたり
インナーマッスルを鍛える体操をして
カラダを整えています。
（ゆる〜くですが；（笑））

ニュースを聞いた後は
全ての音をOFFにして
目を閉じ、数分静かな時間を
取っています。
これをすると心がリセットされる
気がして気持ちが良いのです◎

さて、私が理事をしている
「ゆったりセラピー協会」では
家で気軽にゆったりセラピーを
楽しんでいただける”オンライン講座”を
新たにスタートすることに
いたしました。

【免疫力を高めるオンライン講座シリーズ】
bodyworkjp.org/immunity-series

触れること・触れられる機会が減り
不安な気持ちで過ごしている方、
外出自粛でストレスが溜まっている方
人に会いたい方、
是非是非ご参加ください！

【免疫力を高めるオンライン講座シリーズ１】
～セルフマッサージで心ケア～
2020年4月17日（金）10:30ー11:30
https://bodyworkjp.org/immunity1-selfmassage/

このオンライン講座はZOOMを
使って行う無料の講座です。
パソコンやスマートフォン
タブレットなどがあれば
ご自宅で、どなたでも
ご参加いただけます。

自分自身の手の感触を味わいながら
講師の誘導に従いながら
様々な触れ方で自分自身のカラダに
触れていく約１時間ほどの実践講座。

講師は、ゆったりセラピー創始者で、
エサレンボディワークの日本の草分け
と評される鎌田麻莉が行います。

詳細とお申し込みはこちらからどうぞ！
bodyworkjp.org/immunity1-selfmassage

免疫力を高めるオンライン講座シリーズは
シリーズ１：「セルフマッサージで心ケア」＜無料公開＞のほかに、
シリーズ２：「レイキというセルフヒーリング」と、
シリーズ３：「ゆったりセラピーが紡ぐ世界」を予定しております。

シリーズ２は4月、5月、6月に開催予定、
シリーズ３は5月、6月に開催予定です。
詳細、日程は、日程が決まり次第、
ゆったりセラピー協会のHPで
お知らせしていきます。

これらのオンライン講座は全て
zoomを行って開催しますので
ご自宅でご受講いただけます。

zoomを利用するのが初めての方は、
下記のページを参照して事前にご準備ください。

ZOOMを初めて利用する方へのご案内
https://bodyworkjp.org/zoom/

＝その他のオンライン講座の予定＝

・寄り添う触れ方の技法
2020年5月11日（月） 10:30-16:00
bodyworkjp.org/k-nyumon
緊急事態宣言を受け、「寄り添う触れ方の技法」を
オンライン開催にさせていただく予定です。
詳細についてはまたお知らせさせていただきます。
今まで遠方でなかなかご参加いただけなかった方も
是非この機会にご参加いただけたらと思います。

・心で触れるボディワーク無料オンライン講座

心で触れるボディワーク無料オンライン講座

・ゆったりセラピー<施術の要>オンライン講座

ゆったりセラピーオンライン講座

＝家で学ぶゆったりセラピー＝

・書籍 ～世界で愛される
癒しのエサレンメソッド～
心で触れるボディワーク

書籍〜世界で愛される癒しのエサレンメソッド〜心で触れるボディワーク

・心で触れるボディワークDVDセット

心で触れるボディワークDVDセット

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安心して触れあえる日が待ち遠しい〜！