私は最近、オーディブルという「聴く読書」ができる
サービスを利用しています
最近ある心理学の著書を聴いた際
人のカラダには、もともと他者貢献によって幸せを
感じるシステムが備わっているとあり興味を持ちました
・・・
自分自身を価値ある存在として受け入れること
それによってエネルギーがカラダに満ち溢れる
そのエネルギーを今度は他者に向けていく、、
その行為によって心から幸せ♪と思えるのが
人間ということでした
・・・
自分をすり減らして尽くしても
真の場所では幸福と感じておられず
物足りなさや自己否定に悩んでしまったり
他者評価によって自分の価値を
評価してしまう、、
という悪循環によって
幸せ探しが続いてしまうようです
ボランティア活動になんとなく参加したり
義務感や規則的な物事で人助けをして
幸福を感じるのかというと
そういうことではダメなんですね
大切なのは、自分の存在と他者の存在をあるがままに受容すること◎
私はエサレンマッサージ（エサレンボディワーク）の
トレーニングで初めて学びました
実は、私が理事をしている
ゆったりセラピー協会の理念も
同じことを言っています
人と関わりを持つことに疲れを感じやすい方や
施術をするとエネルギーが消耗してしまうと感じているセラピストさんは
もしかするとご自身を否定する気持ちが
心のどこかに隠れているのかも？
リラックスしたコミュニケーションも
リラクゼーションのためのセラピーも
自分を受容することからはじまります＾＾
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