私は最近、オーディブルという「聴く読書」ができる
サービスを利用しています

最近ある心理学の著書を聴いた際

人のカラダには、もともと他者貢献によって幸せを
感じるシステムが備わっているとあり興味を持ちました

・・・
自分自身を価値ある存在として受け入れること
それによってエネルギーがカラダに満ち溢れる

そのエネルギーを今度は他者に向けていく、、

その行為によって心から幸せ♪と思えるのが
人間ということでした
・・・

自分をすり減らして尽くしても
真の場所では幸福と感じておられず

物足りなさや自己否定に悩んでしまったり
他者評価によって自分の価値を
評価してしまう、、

という悪循環によって
幸せ探しが続いてしまうようです

ボランティア活動になんとなく参加したり
義務感や規則的な物事で人助けをして
幸福を感じるのかというと
そういうことではダメなんですね

大切なのは、自分の存在と他者の存在をあるがままに受容すること◎

私はエサレンマッサージ（エサレンボディワーク）の
トレーニングで初めて学びました

実は、私が理事をしている
ゆったりセラピー協会の理念も
同じことを言っています

人と関わりを持つことに疲れを感じやすい方や
施術をするとエネルギーが消耗してしまうと感じているセラピストさんは

もしかするとご自身を否定する気持ちが
心のどこかに隠れているのかも？

リラックスしたコミュニケーションも
リラクゼーションのためのセラピーも
自分を受容することからはじまります＾＾

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