先日、滝行に参加してきました。
4月のまだ肌寒い時期でしたが
滝に打たれている時は
自然の一部としてただ存在しているような
とても静かな心と体を感じられました。

滝行を行った滝は
湯河原にある「白雲の滝」
滝に向かう山道はなかなかにワイルドでしたが
自分の内側に向き合いながら
滝に迎えたのも良かったと思います。

5月から東京では初開催の
「心で触れるボディワーク本格コース」をスタートさせます。
10月まで続くコースです。
体調管理に気をつけて頑張ります＾＾

4月から新生活の方も多いですね。
心と体の声に耳を澄ませて
「頑張りすぎているよ…」と声が聞こえたら
あるがままの自分に戻る時間を
しっかり取ってくださいね。

p.s.お客様からのお話で
五十肩の夜間痛で眠れない方のために
専用の枕が販売されていると聞きました。
体験がないので特定の物をお勧めするのは控えたいと思いますが
効果があるようです。
痛みに悩む方は「五十肩 夜間痛 枕」で調べてみてください。

https://setagayapay.com/news/20250220.html
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