お休み中のcharkhaです。
せっかく時間ができたので
以前から興味を持っていた
姿勢と歩き方のセミナーに参加しています。
写真は、セミナー前と後の
私の後ろ姿です。
（向かって左側がセミナー前
右側がセミナー後）
これで体が変わるの？
と、思うぐらいの微細な動きで
主要な筋肉を緩めていきます。。。
背中やウエスト、ヒップ周りが
スッキリしているのがわかるでしょうか？
ヒップの位置が少し上がっています。
カラダが緩むと
アライメントが自然に整います。
カラダは、そういう機能を備えているのを
日頃のセッションの中で感じていますが
スタイルも変化することを
確認中です＾＾
お客さまに、セルフケアとして
このカラダの緩め方を
お伝えしたいなーと考えています。
カラダが緩み楽になると
ココロも自然と穏やかになります◎
少し先になりますが
どうぞお楽しみに！
